Psicologia e Vida Moderna
Ansiedade no começo do ano: 5 Passos da TCC para estabilizar
Reduza o impacto da ansiedade no dia a dia Ansiedade no começo do ano pode despertar uma mistura de expectativa e pressão. Se a mente acelera e o corpo liga o alerta sem motivo claro, você não está sozinho. A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) ajuda a organizar pensamentos e reduzir o impacto da ansiedade no…
Leia Mais