Posts com a Tag ‘Cuidado Emocional’
Limites sem culpa: Comunicação firme e elegante nas relações
Comunicação com limites saudáveis Muita gente confunde limite com frieza — e por isso se cala até explodir. Limites saudáveis protegem vínculos e preservam sua energia emocional. Dá para dizer “não” com respeito, clareza e consistência. Se você já se pegou dizendo “sim” quando queria dizer “não”, carregando ressentimento por dentro ou se sentindo esgotado…
Leia MaisEntenda o descontrole das nossas emoções primárias
Emoções primárias: Entenda os impactos do medo, tristeza, raiva, alegria e amor em excesso Quando as emoções primárias deixam de proteger e passam a adoecer As emoções primárias fazem parte da nossa natureza. Elas existem para nos proteger, orientar decisões, fortalecer vínculos e ajudar na adaptação ao mundo. Medo, tristeza, raiva, alegria e amor…
Leia Mais