Saúde Mental
Violência contra a mulher: como a psicologia ajuda a reconstruir
Psicologia para violência contra a mulher Sair de uma relação abusiva não termina quando você fecha a porta. O que vem depois, o medo que retorna à noite, a desconfiança em novos relacionamentos e a voz interna que repete “eu deveria ter percebido”, muitas vezes parece mais difícil do que a própria saída. Reconstruir a…
Leia MaisTDAH adulto: sinais que passam despercebidos por anos
TDAH em adultos: funcionamento cerebral diferente Você sempre foi aquela pessoa que começa projetos com entusiasmo e os abandona na metade. Aquela que perde as chaves todos os dias, interrompe pessoas sem querer e sente que o cérebro não desliga. Talvez alguém já tenha dito que você é “desligada”, “preguiçosa” ou simplesmente “desorganizada”. Mas e…
Leia MaisFunções executivas: por que sua mente trava e como a avaliação ajuda
Funções executivas: o sistema de gestão do cérebro Você já entrou num cômodo e esqueceu o que foi fazer? Já começou três tarefas e terminou nenhuma? Antes de atribuir isso à idade ou à desorganização, vale entender algo que poucos profissionais explicam: essas dificuldades podem estar relacionadas às suas funções executivas, o sistema de gestão…
Leia MaisDepressão persistente: sinais de que é hora de buscar terapia
Reconheça os sinais de depressão Tem dias em que levantar da cama parece um esforço desproporcional, e o que antes dava prazer agora parece cinza. Talvez você tenha se perguntado: “Isso é só uma fase ruim ou algo mais?” A dúvida costuma aparecer justamente quando o sofrimento começa a interferir na rotina. Você continua trabalhando,…
Leia MaisAnsiedade na Copa do Mundo: quando torcer vira sofrimento emocional
Copa do Mundo: o impacto da saúde mental de torcedores e atletas Você já sentiu o coração disparar antes de um pênalti, e o humor do dia inteiro depender do resultado? Torcer é paixão, mas quando a emoção do jogo começa a invadir suas noites, seus relacionamentos e sua paz, algo merece atenção. A Copa…
Leia MaisAvaliação Neuropsicológica: Quando vale procurar
O que uma avaliação neuropsicológica pode revelar? Se você chegou até este texto, provavelmente alguma coisa está chamando sua atenção. Talvez os esquecimentos tenham aumentado, a concentração não melhore ou seu filho adolescente “trave” nos estudos sem uma explicação clara. Diante disso, surge uma pergunta importante: será que vale investigar? E, se a resposta for…
Leia MaisAnsiedade no meio do ano: quando o corpo fala primeiro
A ansiedade pode ser trabalhada Você já acordou com o coração acelerado, o peito apertado e uma lista mental de preocupações crescendo antes mesmo de abrir os olhos? Em junho, com o balanço semestral batendo à porta e o inverno encurtando os dias, esse tipo de manhã pode parecer ainda mais frequente. Curiosamente, muitas vezes,…
Leia MaisFunções executivas: por que seu cérebro trava sob pressão
Funções executivas sob pressão demais Você conhece a sensação: tem prova, entrega ou prazo amanhã, e seu cérebro simplesmente trava. Você esquece o que leu, perde a noção do tempo, abre três abas e não termina nenhuma. Não é falha de caráter nem falta de inteligência. Isso é o que acontece quando suas funções executivas…
Leia MaisProcrastinação no meio do ano: por que você travou?
Procrastinação: entender isso muda tudo Chegamos em maio e aquela lista de metas feita em janeiro parece pertencer a outra pessoa. Você sabe o que precisa fazer, mas se senta, abre o celular, e de repente são três horas depois. A sensação é familiar: a tarefa está ali, você sabe fazer, e mesmo assim não…
Leia MaisTranstornos alimentares: anorexia e bulimia
Transtornos alimentares afetam corpo, mente e relações Anorexia e bulimia revelam lutas profundas com imagem corporal, autoestima e necessidade de controle. Muitas vezes, o sofrimento começa em silêncio, atrás de dietas rígidas, culpa após comer e comparação constante com padrões irreais. Enquanto por fora tudo pode parecer normal, por dentro existe ansiedade, medo e dor…
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