Arquivo de julho 2026
Depressão persistente: sinais de que é hora de buscar terapia
Reconheça os sinais de depressão Tem dias em que levantar da cama parece um esforço desproporcional, e o que antes dava prazer agora parece cinza. Talvez você tenha se perguntado: “Isso é só uma fase ruim ou algo mais?” A dúvida costuma aparecer justamente quando o sofrimento começa a interferir na rotina. Você continua trabalhando,…
Leia MaisFobia social: quando o medo de julgamento paralisa a vida
Fobia social: um sofrimento emocional invisível Você já deixou de levantar a mão em uma reunião, mesmo sabendo a resposta? Já ensaiou uma frase durante minutos antes de falar e, no fim, desistiu? A fobia social representa uma das formas mais invisíveis de sofrimento emocional. Muitas pessoas aprendem a se adaptar, evitam determinadas situações e,…
Leia MaisOrientação vocacional nas férias: como escolher carreira sem culpa
Orientação vocacional profissional: Invista em uma escolha segura Quantas vezes alguém perguntou o que você ia ser quando crescesse e você sentiu um aperto no peito? A escolha profissional carrega um peso desproporcional: parece que decidir o resto da vida aos 17 anos é o preço de entrada para a vida adulta. Só que ninguém…
Leia MaisAnsiedade na Copa do Mundo: quando torcer vira sofrimento emocional
Copa do Mundo: o impacto da saúde mental de torcedores e atletas Você já sentiu o coração disparar antes de um pênalti, e o humor do dia inteiro depender do resultado? Torcer é paixão, mas quando a emoção do jogo começa a invadir suas noites, seus relacionamentos e sua paz, algo merece atenção. A Copa…
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