Arquivo de outubro 2026
Outubro Rosa: o cuidado emocional que ninguém coloca na agenda
A campanha do Outubro Rosa A campanha do Outubro Rosa lembra a importância da prevenção, da mamografia e do acompanhamento médico. Mas, entre marcar um exame e receber o resultado, há um intervalo que também merece atenção: a ansiedade da espera, o silêncio dentro da família e a sensação de que a vida precisa continuar…
Leia MaisTristeza ou depressão? O raciocínio da TCC para diferenciar
Você procura entender a diferença entre tristeza ou depressão? Há dias em que tudo parece pesado, a cama chama mais do que qualquer plano e a vontade de fazer as coisas some por algumas horas. Você pode sentir tristeza depois de uma perda, de uma decepção ou de uma mudança importante. Às vezes, o sentimento…
Leia MaisAutocuidado não é luxo: o estigma que adia a sua saúde mental
Dia Mundial da Saúde Mental: momento de autocuidado Você conhece aquele cansaço que não passa nem nas férias? Às vezes, você dorme até mais tarde, tenta desacelerar por alguns dias e, ainda assim, volta à rotina com a sensação de que está sempre atrasado em relação à própria vida. Muita gente chama isso de fase,…
Leia MaisConflitos familiares no feriado: o que fazer
Todo feriado promete descanso, mas, para muitas famílias, ele chega com uma pergunta que ninguém quer fazer: por que estamos tão cansados uns dos outros? Os conflitos familiares no feriado podem surgir entre uma mudança de planos, uma tarefa que sobrou para alguém ou uma fala que escapou num momento de irritação. A agenda que…
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