Posts com a Tag ‘Psicóloga Vania Alcantara’
TDAH adulto: sinais que passam despercebidos por anos
TDAH em adultos: funcionamento cerebral diferente Você sempre foi aquela pessoa que começa projetos com entusiasmo e os abandona na metade. Aquela que perde as chaves todos os dias, interrompe pessoas sem querer e sente que o cérebro não desliga. Talvez alguém já tenha dito que você é “desligada”, “preguiçosa” ou simplesmente “desorganizada”. Mas e…
Leia MaisFunções executivas: por que sua mente trava e como a avaliação ajuda
Funções executivas: o sistema de gestão do cérebro Você já entrou num cômodo e esqueceu o que foi fazer? Já começou três tarefas e terminou nenhuma? Antes de atribuir isso à idade ou à desorganização, vale entender algo que poucos profissionais explicam: essas dificuldades podem estar relacionadas às suas funções executivas, o sistema de gestão…
Leia MaisOrientação vocacional nas férias: como escolher carreira sem culpa
Orientação vocacional profissional: Invista em uma escolha segura Quantas vezes alguém perguntou o que você ia ser quando crescesse e você sentiu um aperto no peito? A escolha profissional carrega um peso desproporcional: parece que decidir o resto da vida aos 17 anos é o preço de entrada para a vida adulta. Só que ninguém…
Leia MaisAnsiedade na Copa do Mundo: quando torcer vira sofrimento emocional
Copa do Mundo: o impacto da saúde mental de torcedores e atletas Você já sentiu o coração disparar antes de um pênalti, e o humor do dia inteiro depender do resultado? Torcer é paixão, mas quando a emoção do jogo começa a invadir suas noites, seus relacionamentos e sua paz, algo merece atenção. A Copa…
Leia MaisOrientação profissional: o que esperar da primeira sessão
Orientação profissional para escolher seu futuro Você decidiu que precisa de ajuda para escolher seu futuro profissional, e isso já representa um passo enorme. Agora, porém, surge a pergunta prática: o que acontece quando você se senta na cadeira ou entra na chamada de vídeo pela primeira vez? Se a ideia de fazer “testes” e…
Leia MaisAvaliação Neuropsicológica: Quando vale procurar
O que uma avaliação neuropsicológica pode revelar? Se você chegou até este texto, provavelmente alguma coisa está chamando sua atenção. Talvez os esquecimentos tenham aumentado, a concentração não melhore ou seu filho adolescente “trave” nos estudos sem uma explicação clara. Diante disso, surge uma pergunta importante: será que vale investigar? E, se a resposta for…
Leia MaisAutoestima e relacionamentos: sinais que você ignora
Autoestima baixa: influencia suas escolhas Tem um padrão que se repete nos seus relacionamentos? Talvez você atraia sempre o mesmo tipo de pessoa ou perceba que se anula para manter alguém por perto. Às vezes, porém, a questão não está no outro, mas na lente através da qual você se enxerga. Essa lente começa a…
Leia MaisAnsiedade no meio do ano: quando o corpo fala primeiro
A ansiedade pode ser trabalhada Você já acordou com o coração acelerado, o peito apertado e uma lista mental de preocupações crescendo antes mesmo de abrir os olhos? Em junho, com o balanço semestral batendo à porta e o inverno encurtando os dias, esse tipo de manhã pode parecer ainda mais frequente. Curiosamente, muitas vezes,…
Leia MaisFunções executivas: por que seu cérebro trava sob pressão
Funções executivas sob pressão demais Você conhece a sensação: tem prova, entrega ou prazo amanhã, e seu cérebro simplesmente trava. Você esquece o que leu, perde a noção do tempo, abre três abas e não termina nenhuma. Não é falha de caráter nem falta de inteligência. Isso é o que acontece quando suas funções executivas…
Leia MaisProcrastinação no meio do ano: por que você travou?
Procrastinação: entender isso muda tudo Chegamos em maio e aquela lista de metas feita em janeiro parece pertencer a outra pessoa. Você sabe o que precisa fazer, mas se senta, abre o celular, e de repente são três horas depois. A sensação é familiar: a tarefa está ali, você sabe fazer, e mesmo assim não…
Leia Mais